YOGA FÜR EINEN GUTEN ZWECK – 05.12.2026 / 10:15 Uhr im Crossfit Ansbach
Yoga, Thai-Yoga-Massage, Klangtherapien und Kakaozeremonien –
mit Herz, Tiefe und echter Verbindung.
Namaste – mein Name ist Anja
Mit über 9 Jahren Yogaerfahrung und 4 Jahren Unterrichtserfahrung bin ich 500-Stunden zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance). Ich unterrichte verschiedene Yogastile wie Hatha, Yin, Vinyasa, Ashtanga und Pranayama und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Achtsamkeit und Wohlbefinden.
Neben Yogastunden biete ich auch Thai Yoga Massage, Klangschalentherapie, Kakaozeremonien sowie Retreats an. Diese ganzheitlichen Angebote schaffen Raum für Entspannung, Verbindung und neue Energie.
Ich biete meine Kurse sowohl vor Ort als auch online an. Egal, ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – die Körper- und Atemübungen werden individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. So entsteht eine achtsame und ganzheitliche Praxis, die dich genau dort abholt, wo du gerade stehst. Unabhängig von deinem Erfahrungsstand darfst du in deinem eigenen Tempo wachsen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Die traditionelle Thai-Massage vereint Elemente des Yoga und legt den Fokus auf Loslassen, tiefe Entspannung und die Wiederherstellung des Energieflusses. Durch gezielte Techniken werden Blockaden entlang der Energielinien des Körpers – den sogenannten Nadis – sanft gelöst, sodass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. So entsteht ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist und Energiesystem in Einklang bringt.
Sound Healing nutzt die Schwingungen von Klangschalen, um Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen. Die feinen Vibrationen wirken harmonisierend, stärkend und unterstützen dabei, innere Balance wiederzufinden. Die Klangarbeit fördert eine tiefe Verbindung zu dir selbst, schenkt Klarheit und kann sogar zur Linderung von Spannungen und Beschwerden beitragen. Dadurch ist sie eine kraftvolle Ergänzung meiner Massageangebote und Meditationen – für ein ganzheitliches und nachhaltig wirkendes Erlebnis.
Erlebe die Magie der Kakao-Zeremonie – eine Reise zu deinem Herzen. Tauche ein in eine herzöffnende Erfahrung mit reinem, hochwertigem Kakao. Rohkakao ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie Magnesium, Eisen, Kalium und Zink sowie B-Vitaminen und Vitamin E. Seine natürlichen Antioxidantien (Flavanole) können die Zellen schützen und das Herz-Kreislauf-System unterstützen. Zudem wirkt Theobromin sanft belebend und fördert Klarheit und innere Wachheit. Ein nährendes Ritual für Körper, Geist und Herz.
Bestelle reinen, zeremoniellen Kakao in hochwertiger Qualität und bringe ein besonderes Ritual in deinen Alltag. Unser Kakao eignet sich ideal für Zeremonien, Meditation oder bewusste Momente der Stille. Mit seinem vollmundigen, natürlichen Geschmack lädt er dich ein, langsamer zu werden und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Ob als Teil deiner Morgenroutine oder als achtsames Abendritual – dieser Kakao schenkt dir Wärme, Tiefe und einen nährenden Moment nur für dich.
Meine Retreats bieten einen Raum für echte Verbindung, innere Stille und ganzheitliche Heilung – eine kraftvolle Kombination aus Yoga, Berührung, Ritual und Klang. Jedes Retreat ist einzigartig gestaltet und wird mit Tiefe, Achtsamkeit und Präsenz gehalten. Die Thai Yoga Massage Ausbildung sowie ausgewählte Retreats sind Yoga Allianz zertifiziert. So entsteht ein geschützter Raum, der Körper, Geist und Seele nährt und dich dabei unterstützt, wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Kursstart am 06 Juli 2026 – jetzt anmelden
Dein neuer Yogaraum in Ansbach in der Karlstraße 9
Ein fließender Yoga Flow aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, der Kraft, Balance und innere Ruhe miteinander verbindet.
Eine ruhige und meditative Yogapraxis mit lange gehaltenen Positionen, die tiefe Entspannung fördert und Körper sowie Geist sanft zur Ruhe bringt. (Kurs im Crossfit Eyb)
Ein achtsamer Wechsel aus sanftem Hatha und entspannendem Yin Yoga, der Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Ruhe miteinander verbindet und Körper sowie Geist in Balance bringt.
Die Atma Kriya Vertiefung richtet sich an alle, die bereits die Atma Kriya Ausbildung absolviert haben und ihre Praxis gemeinsam vertiefen und erweitern möchten.
Ein sanfter Yogakurs für mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden fördert. Die Übungen werden achtsam angepasst und praktiziert.
Oft mit dabei: mein kleiner Cocker Spaniel Enzo, der von klein auf mit Yoga und achtsamen Räumen aufgewachsen ist und den Studioalltag mit seiner ruhigen Art begleitet 🐾
Zertifikate
200h Yoga Teacher Training
in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, and Yin Yoga
300h Yoga Advanced Teacher Training
Schwerpunkt auf Hatha- und Ashtanga-Yoga (1. und 2. Serie)
Thai Yoga Massage Kurs Level 1
Ursprung und Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
Thai Yoga Massage Kurs Level 2
Fortgeschrittene Praxis und Befähigung zur Ausbildung von Schüler:innen
Sound Healing Therapy Kurs
Weiterbildung in Chakratherapie, Klangheilung und Klangschalenmassage
Yoga Klassen
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung in fließenden, harmonischen Sequenzen miteinander verbindet. So werden Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit aufgebaut und zugleich ein meditativer Bewegungsfluss geschaffen.
Hatha Yoga ist ein sanfter und grundlegender Yogastil, der sich auf das Halten von Körperhaltungen (Asanas) und das bewusste Üben von Atemtechniken (Pranayama) konzentriert. Ziel ist es, Balance, Flexibilität und innere Ruhe zu fördern.
Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller und strukturierter Yogastil, der einer festgelegten Abfolge von Haltungen folgt. Atem und Bewegung werden dabei bewusst miteinander verbunden. Durch diese disziplinierte Praxis werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufgebaut und vertieft.
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem passive Dehnungen über längere Zeit gehalten werden. So werden tieferliegende Bindegewebsschichten angesprochen, die Flexibilität sanft verbessert und tiefe Entspannung gefördert.
Breathwork und Meditation sind Praktiken, die sich auf die bewusste Lenkung des Atems und achtsame Wahrnehmung konzentrieren. Sie helfen dabei, Stress zu reduzieren, geistige Klarheit zu fördern und emotionale Balance zu stärken.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, bei der du Schritt für Schritt in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt wirst. Dieser „bewusste Schlaf“ ermöglicht es dem Körper, vollständig zu entspannen, während der Geist aufmerksam bleibt.
So kann sich das Nervensystem regenerieren, Stress lösen und tiefe innere Ruhe entstehen.
Testimonials
Ich hatte eine Thai Yoga Massage bei Anja und es war einfach wundervoll!!!!
Vor der Massage hatte ich ihr erzählt, dass ich mich nicht ganz im Gleichgewicht fühlte und mit etwas Stress zu tun hatte. Sie war so herzlich und einfühlsam und hat mir sofort das Gefühl gegeben, gut aufgehoben zu sein.
Nicht nur die Massage selbst war unglaublich entspannend und heilsam – auch ihre fürsorgliche Energie und ihre klaren Intentionen haben wirklich etwas in mir verändert. Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass ich mich am Ende wie neu geboren gefühlt habe.
Sie ist sehr kompetent in dem, was sie tut, und ich kann eine Massage bei ihr von Herzen weiterempfehlen 💗🙏🏼
Abby
Yoga mit Anja ist eine ganz besondere Erfahrung. Ihr Ansatz ist von Feinfühligkeit und Liebe geprägt; ihre Adjustments sind sanft und helfen dabei, den Körper wieder bewusst wahrzunehmen und mit ihm in Verbindung zu kommen.
Ich hatte eine private Stunde in der Nähe ihrer Wohnung in Santa Marta, und nach einer langen Zeit des Reisens konnte ich endlich loslassen und auf eine ganz neue Weise wieder bei mir selbst ankommen.
Eine wundervolle Frau und eine Empfehlung von Herzen. Danke für deine Präsenz und deine Arbeit, Anja 🧡🙏🏻
Sonja
Absolut empfehlenswert. Ich hatte eine private Yogastunde bei Anja und habe jede einzelne Minute genossen.
Ihre Energie und Präsenz haben meine Stimmung sofort gehoben, und die 90 Minuten vergingen wie im Flug. Ich habe einige neue Impulse mitgenommen und freue mich jetzt schon darauf, wieder eine Stunde bei ihr zu buchen.
Probier es aus – du wirst es nicht bereuen!
Nils
Eine Lehrerin mit umfangreicher Ausbildung und fundiertem Wissen in Yoga, Meditation und tibetischer Klangschalenmassage.
Besonders spannend ist, dass ihr Ausbildungsansatz nicht nur darauf ausgerichtet ist, die körperliche Ebene durch Yogaübungen im Sinne eines reinen Fitnesskonzepts zu entwickeln oder zu verbessern. Vielmehr begleitet er den Menschen auf einem tantrischen Weg der Transformation – körperlich, mental und spirituell.
Zu 100 % empfehlenswert.
Leonardo
Ich hatte eine wunderschöne Thai-Massage-Erfahrung bei Anja! Sie war sehr herzlich und hat sich Zeit genommen, um auf mögliche Verspannungen oder Beschwerden einzugehen. Der Raum, den sie geschaffen hat, war einladend und unglaublich beruhigend.
Es war meine erste Massage, die auch Klangschalen integriert hat – und ich kann wirklich jedem empfehlen, das einmal auszuprobieren. Es ist ein Erlebnis, das sich kaum in Worte fassen lässt.
Ihr Druck ist genau richtig, und die Achtsamkeit, mit der sie jede Berührung ausführt, ist ein echtes Geschenk. Wann immer ich wieder in der Gegend bin, werde ich definitiv erneut eine Behandlung bei ihr buchen.
Bianca
Normalerweise schreibe ich keine Google-Bewertungen, aber Anja muss einfach weiterempfohlen werden! Sie war die allererste Yogalehrerin, bei der ich Yoga wirklich genießen konnte.
Zuvor hatte ich bei verschiedenen Lehrer:innen versucht zu verstehen, was so viele Menschen an Yoga begeistert – doch erst durch ihren Unterricht habe ich nicht nur einen Zugang zur Praxis gefunden, sondern sie auch lieben gelernt.
Anja schafft eine unglaublich einladende Atmosphäre und hat ein feines Gespür für die Bedürfnisse ihrer Schüler:innen. Sie steckt ihr ganzes Herz in jede Stunde, und mit ihrer ruhigen Stimme und ihrer warmen Ausstrahlung entsteht eine tiefe Entspannung.
Sie bietet die perfekte Mischung aus kraftvoller Praxis und einer wohltuenden Auszeit vom Alltag. Egal ob Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi:ni – in ihren Stunden fühlt man sich wohl, gesehen und getragen.
Ich bin unendlich dankbar, Yoga durch sie entdeckt zu haben.
Pia
Blog & News
Yoga ist für alle da. Jeder Mensch sollte die Möglichkeit haben, Yoga zu praktizieren.
Es ist meine Herzensaufgabe, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem genau das möglich wird – einen Ort, an dem du einfach sein darfst, dich wohlfühlst und ganz bei dir ankommen kannst.
Mein Wissen über den menschlichen Körper, meine Erfahrung und die innere Ruhe, die ich durch meine eigene Praxis entwickeln durfte, möchte ich mit so vielen Menschen wie möglich teilen.
Eine intensive Yogapraxis und regelmäßige Meditation haben mir geholfen, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und meine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.
Vielleicht wirst auch du schon bald sagen können, dass Yoga dein Leben auf positive Weise bereichert hat.
